!QUÉ CALOR!

¡Qué calor!

No sé si podré resistirlo. Que calor que tengo. No se… quizá por la euforia del Mundial no me he dado cuenta del calor que hacía. Pero estoy bastante aplatanado debido al calor. Es que ni aun estando aquí espatarrado en la cama con mi abanico consigo que se me pase. Quizá deba tomar medidas más extremas.

Voy a consultar en internet las recomendaciones para cuando hace tanto calor. Vamos a ver…

Durante los días de mucho calor, refrésquese cada vez que lo necesite.

Hombre, si no es que soy un peluche lo haría, pero lo paso tan mal cuando me mojo, que esta recomendación me la voy a saltar, pero si no eres un peluche, mejor la sigues.

Beba agua abundantemente y consiga que niños y ancianos también lo hagan.

Eso está resuelto. Durante el día suelo beber 2 litros de agua, así me va, que luego por la noche tengo que levantarme 200 veces al lavabo.

Protéjase de la exposición directa al sol.

Sin problema, donde suelo más estar estos días es en casa.

Evite realizar esfuerzos físicos en las horas de más calor.

Ya lo hago, pero eso no me supone ningún problema, ya lo hago durante todo el año.

Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados.

Ok. Utilizaré más el ventilador y el aire acondicionado.

Use ropa clara, ligera y que deje transpirar.

Mmmm. Ahí me han pillado, esta camiseta que suelo usar es más primaveral, ya va siendo hora que revisé mi fondo de armario. Jejeje. Solucionado. Una camiseta de tirantes D&G.

Proteja adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y gafas de sol.

Eso lo hago. Cuando salgo de finde, utilizo mis gafas de sol y si es necesario un gorro.

Bueno. Parece que sigo bastante bien las recomendaciones. Aquí no habla de la playa, pero si vais a la playa, recordad evitar las horas centrales del día (12 a 17) que es cuando el sol quema más. Y siempre, siempre con cremas protectoras del sol.

Buenos guap@s. Yo sigo aquí, refrescándome con este refresco riquisísimo y espero aguantar mejor el calor.

Un besito fresquísimo.